В СОСТАВЕ СБОРНИКА ТРИ МЕДИТАЦИИ:
ТЕХНИКА МЮНХГАУЗЕНА
АНТИДЕПРЕССАНТ
ВДОХНОВЕНИЕ И РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ
Область применения медитации:
- есть ощущение тупика;
- растерялся и не знаешь куда идти;
- опустились руки;
- стресс, подавленность и раздражение вытеснили все остальные эмоции и чувства;
- ощущение безысходности;
- преследуют неудачи;
Аудио медитация. Во время этой медитации мы находим в себе энергию депрессии и убираем её из себя, заполняя освободившееся место светлой положительной энергией. Также мы убираем из себя энергию отчаяния и тревоги и заполняемся энергией успеха, радости и хорошего настроения. В конце медитации мы заполняемся позитивной энергией и убираем из себя всю негативную энергию. Эту медитацию можно делать в любое время, когда вы чувствуете тревогу, усталость, депрессию или у вас плохое настроение.
Незаменимый инструмент, когда видишь, что копятся дела и нерешенные задачи, но не хватает какого-то толчка, чтобы начать их разгребать. Или, когда воде делаешь всё, как надо, но сам не вдохновлён и нет того результата, который нужен. Это как поменять батарейки на новые.
Эти практики помогут почувствовать себя не «функцией» для окружающих, а источником жизни и радости в центре своего собственного мира