Духовный рост и развитие прекрасны сами по себе, но не стоит забывать, что основная задача такого пути - сделать вашу жизнь лучше, легче, светлее, благополучнее. Важно помнить, зачем вы начали свой путь в духовное развитие и не отрываться слишком сильно от мира материального. Наше физическое тело все равно будет возвращать нас к рутине, взаимоотношениям с другими людьми и обычным жизненным проблемам. Поэтому очень важно гармонично встраивать духовное развитие в свою повседневную жизнь. Чтобы внутри не началось противодействие двух миров: ментального и материального.

Сегодня я хочу поговорить с вами о том, какую пользу несет в себе духовное развитие для нашей повседневной жизни. В частности такой инструмент как Медитации.

Я уже говорил на курсах о том, что на мой взгляд практика не менее важна, чем теория. Сначала мы пробуем что-то сделать и уже потом, когда нам не хватает каких-то знаний, мы можем восполнить этот пробел. Но без отработки знаний, мы не сдвинемся с места. Развитие - это движение, которое заключается в действиях. Поэтому очень важно понимать, где мы можем применять свои умения и как это правильно делать.

Нет никакой точки, где можно с уверенностью сказать, что здесь начинается новая лучшая жизнь. Переход постепенный, вы сможете заметить его, когда вдруг осознаете, что в вашей жизни больше нет прежних проблем, негативных ситуаций, токсичных отношений. Эти изменения начинаются тогда, когда вы сделали первую медитацию. Важно не останавливаться и продолжать практиковать. В работе над собой важна регулярность.

Существует несколько правил работы с энергиями, эти правила позволят вам работать во благо себе и не причинять вреда другим:

• Работать только со своим внутренним миром - если вы не целитель и не проводите энергетическую работу с пациентами, которые обратились к вам за помощью, как к экстрасенсу или ясновидящему. Если вы не получили разрешения от другого человека работать с его энергиями, делать этого не стоит. Во-первых, вы столкнетесь с мощным сопротивлением и вряд ли получите какой-то результат. Во-вторых, вы берете на себя слишком большую ответственность за жизнь другого человека. А работать со своим внутренним миром вы можете в любом месте и в любое время. И эта работа принесет ощутимые изменения в вашей жизни, если вы будете проводить медитации регулярно;
• К медитациям нужно готовиться: принимать удобное положение, настраивать дыхание, входить в медитативное состояние. Со временем и с практикой, вы сможете делать это легко в любом месте. А для начала лучше выделять определенное время и практиковать погружение в медитацию. Это будет давать хороший эффект от проделанной работы. Вы сможете заметить явный результат уже через несколько практик;
• Обязательно выходить из медитации. Нельзя в любой момент просто открыть глаза. Важно полностью вернуться в то место, где вы находитесь в настоящий момент. Очень важно соединить ваше ментальное и физическое тело. Поэтому завершайте медитацию поэтапно: в конце любой медитации наполняйтесь позитивной энергией, после этого внутренне с закрытыми глазами возвращайтесь в физическое тело и на вдохе открывайте глаза.

Теперь вы знаете 3 простых закона для работы с энергиями. Давайте поговорим о том, как применять ваши знания в жизни.

Я думаю, у каждого случаются ситуации конфликтов на работе или дома. Конфликт - это непонимание между людьми. Чаще всего эти ситуации возникают из-за внутреннего состояния усталости, накопившихся проблем или плохого самочувствия. Можно работать с этими состояния постфактум, когда конфликт уже произошел. Вы можете провести медитацию Антидепрессант от негативных эмоций, переживаний, чувства вины и навязанной ответственности. Поработать над вашим внутренним состоянием. Вам станет легче, отношения наладятся. Чем больше вы будете работать над собой, тем меньше негативных ситуаций будет возникать.

Кроме этого я предлагаю вам еще один вариант - вы видите, что у ближнего человека не очень хорошее настроение, он готов излить свой негатив на вас и ищет причину. Или вы понимаете, что у вас недостаточно внутреннего ресурса, вы подавлены и находитесь в плохом настроении - сделайте медитацию сразу. Не дожидайтесь конфликтной ситуации. Даже если обстановка уже начала накаляться, скажите, что сейчас не готовы продолжать диалог. Уединитесь на 5 минут, проведите медитацию Антидепрессант. Очиститесь от накопленного негатива, зарядитесь бодростью и положительной энергией. Вы увидите, как изменится настрой окружающих вас людей. Возможно, получится не сразу. Но с практикой вы почувствуете, что отношения стали меняться.

Эту медитацию можно проводить в любой момент, когда вы поймали себя на мысли, что ощущаете дискомфорт, что вас захватили переживания, накатила грусть. С каждым разом эффект будет усиливаться, постепенно вашим нормальным состоянием станет позитивное мировоззрение, хорошее настроение и открытое сознание. Вас перестанут цеплять негативные настроения других людей. Вы будете находиться в состоянии гармонии и умиротворения.

Применяйте полученные знания с практической пользой! Легких вам медитаций!