Медитация на расслабление всего тела, снятие зажимов и блоков. Под звуки сверчка в течение 20 минут поэтапное расслабление:
- Ступней
- Голеней
- Колен
- Бедер
- Живота
- Поясницы
- Спины
- Рук
- Шей
- Головы
- Мышц лица
Полная перезагрузка работы тела и головы. Медитацию можно проводить сидя и лежа в удобное для вас время и комфортном для вас месте ежедневно.