Считается, что личность человека меняется только до определенного возраста, но, к счастью, изменения возможны и после этого. Ключевым моментом является постоянное создание новых путей и связей, чтобы разорвать укоренившиеся нейронные паттерны в мозгу.
Проще говоря, когда мозг молод и еще не полностью сформирован, он обладает большой гибкостью и пластичностью, что объясняет, почему дети так быстро учатся. После 25-ти лет человек как правило «идет по протоптанной дорожке» и тяжелее воспринимает иные пути и многообразие вариантов.

Одна из причин этого заключается в том, что наш мозг по своей природе ленив и всегда будет выбирать наименее энергозатратный путь, если мы ему это позволим.

Привычки – это осознанный выбор, который в какой-то момент становится автоматическим. Они составляют более 45 процентов того, что мы делаем каждый день. Ваш мозг ленив. Он не знает разницы между хорошей привычкой и плохой привычкой. Он просто берет все, о чем вы постоянно думаете, говорите или делаете, и превращает это в привычку, чтобы вам не приходилось лишний раз задумываться и прилагать усилия.

Поэтому если вы говорите себе что-то негативное, то можете обнаружить вскоре, что эти мысли рано или поздно будут являться реальностью. Та же концепция применяется, когда вы говорите себе позитивные вещи.
Изменение мышления, как в личном, так и в профессиональном плане, требует от вас формирования новых привычек, а это требует некоторого дискомфорта. Чем больше вы укоренились в старом образе мыслей, тем больше времени требуется для формирования новых привычек. Человек может думать, что мыслит нестандартно, но это та же самая коробка; она просто выглядит по-другому. Хорошая новость заключается в том, что вы можете намеренно приучить себя думать и вести себя по-новому. Чем больше вы это будете делаете, тем легче станет формировать новые привычки.

Допустим, ваша цель — стать здоровее. Это может означать больше упражнений, лучшее питание или достаточное количество сна. Несмотря на то, что мы знаем, что это хорошо для нас, барьеры времени, денег, лени или еще чего-либо мешают. Пытаетесь лучше питаться? Планируйте свое питание так, чтобы у вас всегда были варианты здоровой пищи, где бы вы ни находились. Слишком устали, чтобы пойти в спортзал после работы? Просыпайтесь на 30 минут раньше, чтобы отправиться на прогулку. Очень устали? Не волнуйтесь, упражнения помогут вам лучше спать.

Вы не можете просто выучить новый язык или игру на музыкальном инструменте и больше никогда в этом не практиковаться - вы забудете то, чему научились. Новые связи и пути хрупки, и только благодаря повторению и практике эти связи могут быть установлены достаточно прочно, чтобы стать привычкой или поведением по умолчанию.
Мы держимся за привычки и хотим, чтобы все происходило определенным и уже понятным для нас образом. Привычки мешают нам усвоить новое и ограничивают наше восприятие. Мы должны научиться быть открытыми к новым нейронным связям, к иному мышлению, именно тогда мы обретем ясность и возможность изменить жизнь.

С практической точки зрения мы видим каждую вещь в жизни как отдельную сущность со своими уникальными свойствами, которые отличают ее от всего остального. Это конструкция разума, способ упорядочить мир так, чтобы создать знакомую структуру, в которой мы чувствуем себя в безопасности. То, что мы видим своими глазами, дает уверенность в правильности и ясности того, что, как нам кажется, мы знаем. Ведь мы верим в то, что мы видим. Это и есть реальность. Как же тогда описать, не говоря уже о том, чтобы объяснить то, что не так легко увидеть?
Есть несколько путей, которые помогают нам расширить наше сознание, но один из очень эффективных способов — это медитация. Одну из таких - Трансформация мышления - мы недавно записали в Москве.

Ваш мозг является системой нейронных путей, обменивающихся информацией и потоками энергии. Трансформационная медитация создает новые нейронные связи в областях мозга. По мере того, как вы медитируете, вы задействуете миллиарды клеток мозга, и когда нейроны активируются (изучают новые действия), они связываются друг с другом. Таким образом если вы желаете изменений, благодаря медитации вы можете научить свой мозг думать по-другому.
Вы не всегда можете контролировать людей и события, но есть секрет: все меняется, когда вы меняетесь сами. Через медитацию на трансформацию мышления вы можете настроиться и услышать голос бессознательного, за пределами ограничений мыслительных процессов ума. Для того чтобы что-то поменять в своей жизни, нужно научиться думать иначе. «Старые мозги» привели вас туда, где вы есть сейчас, если вы хотите продвинуться дальше, вы должны буквально подниматься по лестнице, где каждая ступень - новая информация, которая способствует изменениям. Чтобы сформировать новые условия жизни, нужно начать с головы: создать новые нейронные связи, отказаться от ограничивающих убеждений и ложных, часто навязанных правил поведения. Вы можете изменить свое мышление и сформировать новые привычки. Это требует мужества и готовности выйти за пределы вашей зоны комфорта.
Большинство людей, практикующих медитации, не стремились к духовному росту или расширению своего сознания, когда начинали; большинство просто стремилось сбросить часть негатива из своего сознания и стать немного спокойнее и счастливее. Но перемены приходят естественным образом, если вы встаете на этот путь. Люди испытывают радость и удивление, когда достигают просветления, расширяя границы своего сознания и приглашая в свою жизнь изменения, которые они ранее не считали возможными.
Потребуются усилия, чтобы разбудить себя, раскрыть свой истинный потенциал, осознать, что вы можете намного больше, чем кажется. Медитация трансформации позволяет практикующему выйти за пределы привычного мышления в область недоступного и неизвестного для более ясного понимания сути вещей.